跳房子 (Hopscotch)

民俗趣味 · 一支粉笔 · 占地为王
适合：午休二十分钟 / 家属日 / 大团分流的填充项

🎯 游戏目标

一支粉笔在地上画十个格子，游戏就成立了。表面上是儿童游戏，实际上它是一个领地争夺的机制——你扔中的格子会成为"你的房子"，别人跳过来不能落脚，只能单脚跳过去。

跳到后面，地盘越占越多的人越占越容易，被人占满地面的人几乎无处落脚。这个"正反馈"结构是它最值得复盘的部位。

团建核心价值：

• 零成本启动：一支粉笔、一块平地
• 领地思维：占房子是正反馈，先手优势会自我强化
• 单人可玩：不强制组队，社恐也能参与

📋 游戏信息

📢 核心机制

一、画格子：标准"飞机房"

由下往上画，最下面是起跳线：

              ╭───────╮
              │   天   │   ← 顶端半弧
              ├───┬───┤
              │ 7 │ 8 │
              ├───┴───┤
              │   6   │
              ├───┬───┤
              │ 4 │ 5 │
              ├───┴───┤
              │   3   │
              ├───────┤
              │   2   │
              ├───────┤
              │   1   │
              ╰───────╯
               起跳线

• 第 1、2、3 排各 1 格（单格）
• 第 4 排 两格并列（4、5）
• 第 5 排 1 格（6）
• 第 6 排 两格并列（7、8）
• 顶端写「天」，用半弧包住
• 尺寸为经验值：每格约 0.4-1 ㎡，各地不统一，以单脚能落、不踩线为准

二、跳法与争夺

1. 猜拳定序
2. 把「子」（瓦片、沙包、石块都可）扔进第 1 格
3. 起跳：单格单脚、双格双脚
4. 跳到 7、8 格时双脚跃起转身往回跳
5. 回到第 2 格弯腰捡子，由第 2 格跃出
6. 依次把子扔进第 2、3……格，重复
7. 跳完第 8 格后，把子扔向「天」，在 7/8 格转身双手向后摸子

三、占房子（核心机制）

背对房子扔子，子落到哪个格子，那个格子就成为你的「房子」——写上名字，别人跳到这里不能落脚（只能单脚跳过），你自己跳到自己房子可以双脚落地休息。

占房子最多者胜。

四、判负条件

• 子扔不进格 / 扔过线
• 脚踩线
• 在非自己房子的格内双脚落地
• 在格内久留不动

犯规即换人，下一轮从失误的那一格续跳（不用从头来）。

🎒 物料准备

「子」不要用滚动的圆球——要能停住，扁平带点重量的东西最好。

🎮 游戏流程

阶段一：画格子（5 分钟）

• 20 人以内画 4-5 副格子，轮流用；40 人画 8-10 副
• 用胶带或粉笔，统一尺寸（不然有人占便宜）
• 格子之间留 1 米间距，避免互相干扰

阶段二：示范与试跳（5 分钟）

完整示范一次（从扔子到占房子），然后每人试跳一轮。占房子这一步一定要示范，否则大部分人以为这只是跳格子。

阶段三：正式争夺（10 分钟）

每人一副格子，各自独立占房（不互相干扰），10 分钟后统计各自占了几格。

阶段四：结算（3 分钟）

按占房数排名。另设"最大单块地盘奖"——给占下最大连续区域的人。

⏱️ 时间安排（标准 23 分钟版）

💡 教练引导指南

控场要点：

• 必须演示"占房子"。这是这款游戏和"小孩跳格子"的唯一区别，不演示就退化成体能测试
• 有人一直扔不进第 1 格，把子换成大一点的（瓶盖太小，沙包更友好）
• 10 分钟到点就停，不要加时——占房子是正反馈，拖越久差距越大，后面的人会失去兴趣

复盘三问（快速版）：

1. 你占了几个房子？是先占远的还是先占近的？
2. 房子多了以后，你跳得是不是变轻松了？那别人呢？
3. 如果重来一次，你会改占房策略吗？

🔄 变体玩法

变体 1：六格房（快速版）

只画 6 格，规则不变，一局 3 分钟。适合午休这种碎片时间。

变体 2：二十四节气跳房子

格子内写节气名，每跳一格说一个对应农谚。适合亲子场、校园场，把游戏变成知识点载体。

变体 3：团队占房（协作版）

2-3 人一队，共用一间房子，队员轮流跳，占下的房子全队共享。这一改就把"领地争夺"变成了"共同经营"，适合需要强调协作的团队。

⚠️ 参与限制与安全

• 地面须平整无碎石，避开井盖、树根、台阶
• 穿运动鞋，禁穿拖鞋、高跟鞋；单脚跳对脚踝稳定性有要求
• 膝踝有伤、孕期同事改任"子"的投掷者（只扔不跳，同样参与占房）
• 格子不要画太大（超过 1 ㎡ 单脚跳不过去），也不要太小（容易踩线争吵）
• 室内场地需地面不打滑，瓷砖地面禁止单脚跳
• 粉笔灰在室内会被投诉，室内用胶带画

📊 效果评估

🎯 适合的培训主题

1. 正反馈与马太效应

关键词：先手优势 · 累积效应 · 资源集中

适用场景：资源分配 / 机会公平 / 绩效机制讨论

迁移重点：占的房子越多，跳起来越轻松，能占的越多。这是最小成本的"马太效应"现场演示——复盘时问"后来者还有翻盘机会吗"，会引出关于机制公平的真实讨论。

2. 规则设计与漏洞

关键词：规则细节 · 边界争议 · 事前约定

适用场景：制度设计 / 流程制定 / 合同评审

迁移重点："子压线算不算进格"这类争议每局都会出现。事前把边界说清，还是事后争论，是这款游戏最实用的迁移点。

📝 常见问题

Q：格子尺寸各地不一样，会吵架吗？ A：会。所以开赛前统一画，并且宣布"以本场画的格子为准，不按各地习惯"。这一点在 知识库 里有明确记录——同名游戏跨省规则不同，跳房子在川南叫"踢房子"，玩法是用脚把砖踢出去。

Q：小孩和大人一起玩吗？ A：可以，缩小格子尺寸给小孩单独画一副。成人用标准尺寸。

Q：只有水泥地能画吗？ A：草地画不了。可以用胶带在塑胶跑道、木地板（防滑）上贴，或直接用粉笔在水泥地画。

📚 延伸阅读

• 丢沙包 - 同样零成本的跑动型游戏
• 滚铁环 - 同系列的怀旧单项
• 踢毽子 - 同样单人可玩、可见进步

📖 来源与局限

• 飞机房画法、跳法、占房子机制与判负条件取自知识库 synthesis/traditional-folk-sports-tutorials.md（批次 18）与 synthesis/chinese-folk-games-regional.md（B 级：省级党报／民俗方志）。
• ⚠️ 格子尺寸为经验值，无全国标准。该页明确记录各地尺寸不一。
• ⚠️ 同名规则跨省不同：川南称「踢房子」，玩法是用脚把砖踢出格子而非只跳格。组织活动前须确认参与者来源地，或明确宣布"本场采用哪一版"。

📝 教练笔记

游戏日期：__________　团队名称：__________　参与人数：______

观察记录：

• ☐ 已演示"占房子"，全员理解这不是单纯跳格子
• ☐ 格子尺寸统一，无尺寸争议
• ☐ 有人主动讨论"先占远的还是近的"
• ☐ 无人因占不到房而退出

亮点： -

改进点： -

_设计者：WorkBuddy AI | 创建日期：2026-11-03 | 版本：1.0 | 类型：民俗趣味_ _适合场景：午休 / 家属日 / 大团分流填充_